• Создать аккаунт
  • Войти

Программа по фитнесу. по 8 минут в день

Добавлено 9 декабря 2008, с комментарием:
Программа по фитнесу. по 8 минут в день
Категория: Спорт
Ссылка:
Код:
410 роликов
69 подписчиков
Чтобы оставлять комментарии, вы должны быть авторизованы. Если у вас нет логина, то пройдите регистрацию.

Вы также можете зарегистрироваться и войти через социальную сеть на выбор:
Mail.ru, Facebook, Vkontakte, Одноклассники
Одноклассники
Фигасе я это видео сутки скачивал tfile.ru,а оно здесь есть!
на казторке тож есть
пробовал так каждый день летом по утрам, пистец пресс потом болит, выдержал чуть больше недели , это просто пистец , после этих 8 аццких минут , пресс болит как судороной почти )
делала несколько раз в день. почему-то больше всего шея болит =(
у меня тоже также , потом ваще шевелить ею фигово , я потом в инете посмотрел, отчего так , и как надо делать чтобы не болела, а надо подбородок держать дальше от груди и стараться голову не загинать к себе , а наоборот прямо держать, так все усилие поднятия торса сосредотачивается на на прессе, и поднимать себя только прессом, так сразу прочухаешь боль в прессе )
Ну у меня и до этого был пресс. Просто Зимой жирком заплыл. Так это программа за неделю в форму привела)
Правда что привела в форму стоит попробовать?
Хз уже око месяца качаю пресс, его вообще не было но щас хз мб и чуть чуть чуть чуть чуть чуть чуть чуть чуть чуть выделяться начал и то верхние кубики и немного видно средние, а нижние как были не видны так и остались.. продолжаю качать..
Хостинг в Казахстане
Рейтинг@Mail.ru
SSL certificates